Alimentos que previnem!

Publicado 13/04/2025 08:48

*Vou deixar como sugestão 6 alimentos específicos para a prevenção de câncer de mama:*

Brócolis:* chamado de alimento quimiopreventivo, o brócolis, assim como diversos alimentos da cadeia crucíferas como a couve, rúcula, agrião, couve-flor, mostarda, é um vegetal rico em glicosinolatos - substância q...

Infecção urinária de repetição!

Publicado 06/04/2025 21:26
Alterado 07/04/2025 10:02

Infecções urinárias causadas por E. coli!*

 Bactéria Escherichia coli (E. coli) pode causar infecções urinárias quando migra do intestino para o trato urinário: Disbiose.

Causas e Fatores de Risco bem comuns:

1. Migração da bactéria E. coli do intestino para o trato urinário.

2. Anatomia feminina.

3. Pró...

Rotina da pele das coreanas

Publicado 29/03/2025 15:10
Alterado 29/03/2025 16:26

O segredo de beleza das coreanas que TODO mundo quer copiar! 

A pele delas é referência no mundo todo — e não é à toa. A rotina da coreana vai muito além de estética: é um verdadeiro ritual de autocuidado, com foco na saúde e na consistência.

Limpeza em duas etapas, hidratação profunda, proteção solar...

Meu chá diário

Publicado 22/03/2025 19:36
Alterado 22/03/2025 20:14

Chá anti inflamatório de manjericão, funcho e alcaçuz.

Vou revelar um segredinho especial: meu chá de todos os dias! Não abro mão dessa receita que une ingredientes anti-inflamatórios, antioxidantes e excelente protetor hepático! Que tal incluir ele na sua rotina?

O poderdo manjericão : Reduzir os nív...

Doce proteico com colágeno, para pele firme !

Publicado 18/03/2025 22:07

Você sabia que a beleza da sua pele começa na alimentação? Quanto mais alimentos naturais e saudáveis, melhores os resultados — e o melhor é que dá pra cuidar da pele sem abrir mão de um docinho! Vou te passar uma receita fácil e deliciosa que me salva nos dias de desejo por açúcar. 🍪🥥

E o melhor? To...

Bemer para sua circulação

Publicado 17/03/2025 20:07
Alterado 18/03/2025 16:47

Você sabia que o segredo para mais energia, menos dores e um corpo funcionando em alta performance pode estar na microcirculação? 😱✨

A terapia BEMER é uma tecnologia avançada que melhora o fluxo sanguíneo nos menores vasos do seu corpo, levando mais oxigênio e nutrientes para as células. E sabe o que...

Alimentação pré operatória!

Publicado 08/03/2025 11:22
Alterado 08/03/2025 12:21

Alimentação pré-cirúrgica! Minhas orientações!

 Vai fazer uma cirurgia? Então preste atenção nesses cuidados essenciais para garantir uma boa recuperação! 

Ter uma alimentação equilibrada pode fazer toda a diferença para o seu corpo se recuperar mais rápido e sem complicações. No vídeo, eu explico os ...

Te ajudo a rejuvenescer com Ilib!

Publicado 07/03/2025 16:05

Você sabia que os radicais livres aceleram o envelhecimento e prejudicam a sua saúde? A técnica ILIB é um tratamento inovador que atua diretamente no sangue, promovendo um efeito antioxidante poderoso, combatendo inflamações e melhorando a circulação.

Benefícios comprovados:

✔️ Rejuvenescimento e pre...

Meus chás para Lipedema

Publicado 02/03/2025 11:45
Alterado 02/03/2025 18:27

Você sofre com Lipedema, já ouvir falar?

Lipedema é uma doença crônica e vascular que afeta principalmente nós mulheres, causando acúmulo de gordura e inchaço nos braços e pernas, não afetando mãos e pés.

Alguns pacientes relatam dor local ao toque ou sem toque.

✅Beneficiis do chá de cavalinha: O chá d...

Minha geléia anti idade!

Publicado 01/03/2025 18:03
Alterado 01/03/2025 18:14

✨ Geleia caseira sem conservantes ✨

Que tal uma geleia natural, cheia de sabor e livre de conservantes? Ela é perfeita para acompanhar pães, bolos, iogurtes ou até dar um toque especial em pratos salgados.

#alefrancoise #geleianatural #semconservantes #receitasaudavel #divinaterra

Top 7; meus alimentos regenerativos

Publicado 28/02/2025 18:09
Alterado 28/02/2025 18:34

Hoje vou listar 7 alimentos inclusos no meu plano alimentar regenerativo, FaceLift 28 dias! 

Anote aí:

Salmão :O salmão é um peixe rico em nutrientes, como ômega-3, vitamina D, vitamina A e proteínas. É um alimento que pode ajudar a prevenir doenças cardiovasculares, fortalecer ossos e músculos.

Açaí: ...

Repelente Natural para mosquito da dengue!

Publicado 26/02/2025 15:12
Alterado 26/02/2025 15:55

É preciso redobrar os cuidados com a dengue! Preparei uma receitinha de repelente natural pra espantar o mosquito aedes aegipti. Anota aí:

- 30 gotas de óleo essencial de citronela

- 25 ml de óleo vegetal ou mineral

- 100 ml de álcool de cereais

É só juntar os ingredientes e deixar descansar de 20 a 30 ...

Alimentação no pré operatório planejado!

Publicado 16/02/2025 16:10
Alterado 16/02/2025 16:56

A alimentação pré-operatória deve ser equilibrada e rica em nutrientes e proteínas.  Estamos observando muitos pacientes indo para cirurgias, sem o devido preparo, ocasionando riscos cirúrgicos desnecessários.

O plano  alimentar ideal,  suprirá sua saúde com frutas, legumes e vegetais necessários par...

Tá com insônia e ansiedade?

Publicado 14/02/2025 19:29

 Insônia? Ansiedade? Conheça o poder do chá de mulungu! 

Se você sente dificuldade para dormir e quer uma solução natural, o chá de mulungu pode ser seu aliado. Ele ajuda a relaxar e combate a insônia, pois contém hipaforina, um composto com efeito sedativo e calmante. Além disso, atua como:

- Analgés...

Benefícios das sementes no seu cardápio diário!

Publicado 09/02/2025 12:24
Alterado 09/02/2025 12:49

Que tal um mix crocante e cheio de benefícios para a saúde? Tostadinho na medida certa, esse mix combina gergelim, chia, semente de abóbora e girassol, trazendo mais energia e disposição, saúde, auxílio na imunidade, pele e cabelos mais bonitos e equilíbrio glicêmico! Anota aí:

Em uma frigideira brev...

Receita natural de isotônico para virose

Publicado 05/02/2025 15:10
Alterado 05/02/2025 15:24

Receita Natural para virose!

Pegou uma virose danada e tá se sentindo fraco? Calma, vou te ajudar! Primeiro: hidrate-se! A virose desidrata o corpo, então aposte em água, água de coco e isotônicos. Segundo ponto: evite bebidas açucaradas! Terceiro: cuide da alimentação e escolha opções leves, como ca...

Leite mágico de linhaça!

Publicado 15/01/2025 09:43

Quer aprender a fazer um leite nutritivo e gostoso para suas receitas serem substituídas com sabor e saúde?

O leite de linhaça é um leite, com fonte de ômega-3, fibras, proteínas, zinco, ferro, caroteno e vitaminas B1, B2, C e E e A.

Anote a receita:

½ xícara de sementes de linhaça deixadas de molho –...

Quer entrar 2025 com detox e energia?

Publicado 06/01/2025 19:15

Primeira segunda do ano minha gente linda!

Você quer eliminar toxinas, vem comigo.

Anote aí:

Cozinhe um bom punhado de "inhame" ( de preferência pequeno).Após esfriar corte-oem 4 partes.Coloque tudo no congelador da geladeira.Diàriamente, faça um suco poderôso e saudável  com os pedaços congelados!Intr...

Intolerância a histamina

Publicado 09/12/2024 21:53
Alterado 10/12/2024 15:10

Oi, meu povo do bem! Você tem sinusite e rinite e coceiras com frequência? Pode ser intolerância à histamina, você sabia? Essa intolerância é uma condição que aparece quando o organismo tem dificuldade em processar a histamina, uma substancia química natural.

A histamina pode se acumular no organismo...